Wu Tao – Dansens Väg är en metod utvecklad i Australien av Michelle Locke år 2001.

​

Som ung professionell balettdansös skadade Michelle ryggen och var tvungen att avsluta sin karriär. I sitt sökande efter läkning fann hon hjälp inom den österländska medicinen. Hon började själv att studera och startade med tiden även en skola för utbildning inom Shiatsumassage. Michelle saknade sin dans och med tiden kom hon att kombinera denna kunskap med sina medicinska kunskaper, Wu Tao Dance var född.

 

Metoden kan liknas vid Tai-Chi och Qi-Gong, även till viss del vid yoga.

​

Wu Tao använder sig av mjuka, finstämda och flödande danslika rörelser för att stimulera blodcirkulationen och Qi/livsenergin i kroppen. Enkla men kraftfulla och verksamma rörelser. Danserna utförs till vacker specialkomponerad musik.

 

Wu Tao är ett underbart verktyg för att kunna bli mer flexibel och mjukare i kroppen, hämta hem energi, slappna av, stressa ner och för att finna lugn och ro i stunden. Med regelbundet utövande kan effekterna bli mer långvariga.

 

Vem som helst kan lära sig Wu Tao.

 

Metoden och dess utformande grundar sig på Traditionell Kinesisk Medicin och filosofi med sina tusenåriga anor. Baserad på tanken om människans samhörighet med naturen och dess rytmer samt en holistisk filosofi, dvs en helhetssyn på kropp och själ, för läkande och återuppbyggnad/återhämtande av balans. Om man så vill, på alla nivåer, fysiska, mentala och själsliga.

 

Det finns fem grunddanser, var och en relaterar till en årstid (den femte är sensommar), ett element (luft, vatten, trä, eld och jord), en känsla, en färg och ett par organ. 

 

Wu Tao är som sagt kinesiska och betyder Dansens Väg (uttalas Wo Dao).